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はちみつで花粉に免疫を作る

あなたは最近はちみつを食べていますか。はちみつは甘くて美味しいですが、栄養面も非常に優れた健康食品なのです。外食するときに蜂蜜を使った料理やスイーツを食べることはあっても、はちみつを買って料理に使うという人は意外と少ないのではないでしょうか。料理が苦手という人もパンに蜂蜜を塗るだけで美味しいハニートーストが出来ますから、是非やってみてください。実はこの蜂蜜、花粉症予防にも効果が期待できると言われています。しかしはちみつはそもそも花粉が含まれているのに、花粉症予防に効果があるの?悪化させるのではないかと思う方もいるかもしれません。実際はちみつに対してアレルギーを持っている人はいるでしょう。しかしそうでなければはちみつに含まれる微量の花粉を食べ続けることで、花粉に対する免疫力が付くと言われています。それに蜂蜜にはビタミンB2やB6が豊富に含まれているので、粘膜の強化にも役立ちますし、殺菌作用に優れているので、炎症や湿疹の治療にも幅広く使われてきました。はちみつは経口摂取するだけでなく、鼻の粘膜や目尻に塗布することで炎症を鎮めることにも役立つようです。はちみつは砂糖の代わりにトーストにかけたり、コーヒーや紅茶に入れても美味しく召し上がれます。毎日の食卓に大いに役立つはずですので、是非はちみつ生活を始めてみませんか。